Consejos de Limpieza e Higiene personal

Higiene personal

Algunas sencillas medidas de higiene pueden ayudar a proteger la salud de tu familia y la de todos los demás.

No te toques la cara

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.

No tosas ni estornudes cubriéndote con las manos

Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con la parte interna del codo o con un pañuelo de papel. Desecha el pañuelo de papel inmediatamente.

Mantén la distancia

Mantén una distancia de al menos 1 metro (3 pies) de personas

fuera de tu hogar.

Usa mascarilla en lugares públicos

Si la COVID-19 está muy extendida en el lugar donde vives, debes usar mascarilla en todos los lugares públicos donde es difícil mantener la distancia física con otras personas.

Controla tu salud diariamente

Mantente alerta a cualquier síntoma de la COVID-19 que puedan presentar tú o tu familia. Busca atención médica temprano si se presentan síntomas y quédate en casa, excepto para recibir atención médica.

Lávate, lávate, lávate las manos

Sí, por todas partes oyes que debes lavarte las manos y la razón es que es nuestra mejor defensa. Lávate las manos frecuentemente con agua fria y jabón al menos durante 20 a 30 segundos.

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